Собираясь на операцию по увеличению груди, крайне важно знать, с какими ограничениями и правилами придется столкнуться в послеоперационный период. Соблюдение этих правил позволит избежать осложнений, быстро и успешно восстановиться, а также получить ожидаемый результат от процедуры.

Итак, что ожидает женщину после маммопластики и с чем придется повременить?

Поэтапное восстановление

• 1 неделя – самый некомфортный период, потому как сразу после операции пациентка ощущает боль в груди, отечность и другие неприятные симптомы. Как только операция окончена, женщину переводят в отдельную палату, где она будет находиться под присмотром врачей от 1 до 2 суток. В этот же период ей вводят обезболивающие и антибактериальные препараты. После операции на пациентку надевают компрессионное белье, которое надежно фиксирует грудь и не позволяет ей сместиться в неправильное положение. Носить это белье нужно будет все время на протяжении месяца, снимать его разрешается только на момент проведения гигиенических процедур.
• На протяжении 3-4 дней после вмешательства исключаются любые физические нагрузки, пациентке необходим постельный режим и желателен полный покой. В груди все еще ощущается боль, которая купируется специальными препаратами. Может возникать небольшое повышение температуры тела в районе 37,0–37,5 °C.
  В эти дни больше всего становится заметна отечностей грудных желез. Не следует этого пугаться, это нормальная реакция организма. Вид груди может быть искажен из-за отечности и гематом, возможна асимметрия, также может быть затруднено движение руками из-за отечности груди, однако все эти явления скоро начнут сходить, запаситесь терпением. Максимум через пару недель все эти симптомы сойдут.
  Стоит отметить, что отечность может усиливаться из-за физической нагрузки, высокой температуры воздуха и других факторов. Поэтому важно соблюдать предписания врача, избегать прямых солнечных лучей, отказаться от солярия и сауны и минимизировать физическую активность в этот период.
  

• На 5–6 день наступает облегчение – боль практически уходит, не требуется прием обезболивающих препаратов.  С этого момента можно постепенно возвращаться к привычному ритму жизни. Но самое главное – именно постепенно. Как минимум, 4-5 недель нужно избегать любых нагрузок на мышцы верхнего плечевого пояса, а также груди. Исключены поднятие тяжестей, активные занятия спортом и другая физактивность. Все еще актуально положение во сне «на спине», так придется спать как минимум 2-3 недели после проведения операции.
• 2-ая неделя. Спустя неделю после операции необходимо посетить врача. Это первый обязательный плановый визит из 4-ех. Первый – самый важный. На нем врач определяет, как идет заживление тканей, швов, в каком положении пребывают импланты, как себя в целом чувствует пациентка. В ходе осмотра при необходимости врач назначает или отменяет прием препаратов либо вносит коррективы в рекомендации.
• 14 дней спустя. Этап, когда женщина уже привыкла к своей «новой» груди, а болевые ощущения ушли. Все еще нельзя активно заниматься спортом, ходить в бассейн, сауну или солярий, но для поддержания физической формы уже разрешены пешие прогулки.
• 1 месяц после операции. Через месяц после операции пациентка отправляется на второй обязательный осмотр врача, в ходе которого доктор оценивает восстановительный процесс и его нюансы, а также, возможно, корректирует рекомендации. Например, если все правила соблюдались пациенткой неукоснительно, и процесс заживления не вызывает вопросов, ей могут разрешить снять компрессионное белье на период сна либо отменить другие ограничения. Однако важно учитывать особенности каждого вида маммопластики: например, если было выполнено значительное увеличение груди, срок ограничений может быть продлен по сравнению с операцией по подтяжке или уменьшению грудей.
• 2 месяца после маммопластики. К этому моменту можно уже делать первые выводы о том, какой результат получился. Отечность полностью сошла либо стала практически незаметной, болевые ощущения также прошли. Пациентке уже могут позволить понемногу заниматься спортом, но без чрезмерных нагрузок. По-прежнему не следует нагружать верхний плечевой пояс, а также грудные мышцы. Все еще нельзя проходить тепловые процедуры (посещать сауну, баню или принимать горячую ванну). Также недопустимо механическое воздействие на груди – в виде массажа, растирания мочалкой и прочее. Запрет на это будет действовать еще пару месяцев.

Важные правила реабилитации: что разрешено, а что под запретом

Итак, в течение 6 месяце после операции следует четко придерживаться следующих предписаний:

• 1-7 день. Только строгий постельный режим. Физическая активность исключается в первые 1-2 дня.
• 1-3 неделя. Запрещено: поднятие рук вверх; поднятие тяжестей весом больше 3 кг; вождение авто. Старайтесь не делать резких движений. Что можно: прогуливаться на свежем воздухе; 14 дней спустя разрешается выполнение упражнений без нагрузки на плечевой пояс.
• 1-3 месяц. Разрешено: легкий бег (трусцой), плавание, поднятие рук вверх, занятия спортом без сильной нагрузки на верхнюю часть тела, легкие тренировки.
• 4-6 месяц. Уже разрешается ходить в сауну, загорать на пляже и в солярии, бегать, выполнять зарядку, качать пресс.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален, и все приведенные выше пункты могут варьироваться в зависимости от особенностей здоровья женщины и процесса ее реабилитации.

Как правильно питаться после операции

Питание играет очень важную роль в процессе восстановления организма после маммопластики. Что следует включить в рацион, чтобы помочь организму поскорее вернуться в хорошую форму:

• Мясо птицы и морепродукты – кладезь белка, который выступает главным строительным материалом в организме, поэтому эти продукты необходимо есть ежедневно;
• Чтобы восстановить жизненные силы и укрепить иммунитет, включите в рацион побольше свежих овощей, ягод и фруктов;
• После операции крайне важно восстановить водный баланс в организме, поэтому необходимо пить как можно больше чистой воды;
• Так как любая операция – это нагрузка на почки и печень, следует снизить нагрузку на эти органы за счет некоторых ограничений в питании: так, на период восстановления важно отказаться от соленой, жареной, копченой пищи и уменьшить потребление специй;
• В первую неделю после операции лучше не употреблять кофе и газированные напитки. Замените их фруктовыми соками, фрешами, йогуртами, молоком и зеленым чаем;
• Чтобы скорее восстановиться, следует отказаться от приема алкоголя и курения – из-за вредных привычек реабилитация может значительно затянуться.

Компрессионное белье и правила сна в восстановительный период

Будьте готовы к тому, что в последующие 4-6 недель после операции вам придется носить компрессионное белье. Его надевает сразу же после операции и на протяжении первых 2 недель его запрещено снимать даже при проведении гигиенических процедур. Поэтому белье подбирается заранее вместе с доктором, который знает, каким оно должно быть в каждом индивидуальном случае – обсуждается размер, ткань и прочие нюансы.

Через 2 недели после пластики белье разрешается снимать днем, но все еще обязательно надевать на ночь.

Ни в коем случае нельзя пренебрегать ношением белья, потому что:

• За счет верхней резинки оно фиксирует грудь в правильном положении и не позволяет имплантам смещаться,
• Благодаря такому белью швы заживают гораздо скорее,
• За счет равномерного облегания груди бельем, уменьшается болезненность тканей, минимизируется риск кровотечений и смещения имплантов.

Спустя месяц после операции можно выбирать бюстгальтер. Важное условие – он должен быть без пуш-апа и косточек.

Помимо ношения специального белья важно еще и придерживаться некоторых правил во время сна:

• в первые 7 дней после пластики разрешено спать исключительно на спине и только на высокой подушке;
• спустя 2 недели разрешается спать на боку;
• по прошествии 2 месяцев уже можно спать на животе (только в том случае, если нет осложнений).

Средний период восстановления после маммопластики составляет от полугода до года. Крайне важно в этот период соблюдать все предписания врача, чтобы избежать осложнений и поскорее прийти в хорошую форму.

Что-то пошло не так: когда следует обратиться к врачу?

Каждый организм индивидуален, поэтому указанные выше сроки реабилитации могут отличаться в зависимости от особенностей здоровья пациентки. Однако бывают моменты, когда не нужно дожидаться планового осмотра, а следует отправиться к врачу немедленно. Визит к врачу необходим если:

• с момента операции прошло 7–10 дней, а все еще сохраняется повышенная температура тела;
• появились выделения из швов;
• рубцы визуально очень изменились (сильно покраснели, стали выпуклыми и пр.);
• через 2–3 недели после операции состояние пациентки не улучшается или явно стало хуже.

Чаще всего такие симптомы говорят о том, что восстановление происходит не так как должно. Также они могут быть связаны с индивидуальными особенностями организма. Но во избежание осложнений лучше незамедлительно обратиться к своему врачу.